ผมจะซื้อดัมเบล อยากจะรู้แบบไหนคุ้มกว่า

จขกท. อยากจะเริ่มเล่นฟิตเนส ว่าจะซื้อดัมเบล 20 KG. หรือ 30KG. ดี ว่าจะซื้อ 20KG. ไม่รู้ว่าน้อยไปหรือเปล่า ถ้าอยากมีกล้าม แต่ราคาต่างกันพอสมควรเลยตัดสินใจไม่ถูก ว่าจะเอาอันไหนดี ช่วยหน่อยครับ !!!

พอดีตอนนี้ก็ออกกำลังกายด้วยยกเวทมานานแล้ว อยากถามว่าจะซื้อคัมเบล 15-20 kg ได้จากไหน เพราะหาไม่ค่อยเจอครับ ไม่รู้ที่ ตอนนี้ยก 12 kg จนเบื่อแล้ว แนะนำทีครับว่าควรซื้อแบบไหนดีระหว่างแบบที่ปรับน้ำหนักได้ก

คือจะซื้อดัมเบล วันนี้ 8 Kg. แบบเพิ่มน้ำหนักได้ มีกำลังซื้อได้แค่อันเดียวเพราะ อันเดียวก็ 1,100 บาทแน่ะ ถ้าเรามีแค่อันเดียวจะทำท่าไหนได้บ้างครับ คืออยากเน้นไหล แขน และอกน่ะครับ ส่วนตัวก่อนหน้านี้ จ

จะเริ่มเล่นเวทเพื่อลดน้ำหนัก เลยจะมาถามการเลือกซื้อดัมเบลค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท

สอบถามผู้รู้หน่อยคะ☺️ จะโหลดกระเป๋าสายการบิน  Jetstar Japan จะบินระหว่าง "สนามบินโอซาก้าไป สนามบินนาริตะ"   ซื้อน้ำหนัก ไว้ 15 kg .  พอดีมีกระเป๋า  2 ใบค่ะ ไม่แน่ใจว

พอดีว่าซื้อน้ำหนักกระเป๋าขากลับไว้ 20 kg.  แบบนี้ไม่จำกัดจำนวนชิ้นที่โหลดใช่มั้ยครับ คือจะโหลดกระเป๋ากี่ใบก็ได้รวมกันไม่เกิน 20 kg. และขนาดสัมภาระไม่เกินตามที่กำหนด ส่วนเรื่องของ Carry on 

ผมเข้าใจถูกไหมครับว่าหากเราซื้อน้ำหนักกระเป๋าเพิ่ม สมมติว่า 20 kg เราสามารถโหลดกระเป๋าได้มากกว่า 1 ใบตราบใดที่น้ำหนักทั้งหมดรวมกันไม่เกิน 20 kg ที่ถามเพราะว่าพ่อกับแม่อยู่ต่างจังหวัด ท่านจะเดินทางเข้า